Oura Ring vs Whoop: Un rastreador sin rostro se enfrenta

Los enlaces de afiliados en Android Authority pueden generarnos una comisión. Aprende más.

En un mercado lleno de pantallas parpadeantes, animación e interacción en el dispositivo, las bandas Oura Ring y Whoop se destacan. Ninguno de los ecosistemas cuenta con una pantalla, pero ambos incluyen muchas herramientas en un dispositivo portátil. Para averiguar cuál de estos rastreadores de actividad física es el adecuado para usted, comparamos Oura Ring y Whoop en especificaciones, características y más.

La similitud más obvia entre las bandas Whoop y Oura Rings es su falta de pantalla. Esto permite accesorios minimalistas que se integran en el día a día de los usuarios sin llamar la atención sobre sus objetivos de seguimiento. Ambos también están cuidadosamente diseñados con elementos de joyería para garantizar una impresión elegante. Más importante aún, ninguno lo distraerá durante una reunión con alertas e indicaciones, ni lo despertará iluminando una habitación oscura. Por otro lado, ninguno ofrece notificaciones, métricas de entrenamiento en tiempo real o incluso la hora actual.

La primera diferencia destacada entre los dispositivos es que uno es principalmente una pulsera, mientras que el otro es un anillo para el dedo. Las bandas Whoop consisten en cápsulas de seguimiento de aproximadamente 7 pulgadas y cómodas bandas tejidas con cierres metálicos. El modelo más reciente, el Whoop 4.0, está disponible en negro con una amplia gama de bandas ajustables. El Oura Ring 3 más nuevo viene en dos estilos y 5 colores, cada uno de los cuales está disponible en 6 tamaños diferentes.

En su dedo, el Oura Ring 3 de 8 mm de ancho parece una alianza gruesa. Es grueso, sin duda, pero también liviano con solo 5 g. Con un útil kit de tallas entregado después de pedir su anillo, puede encontrar fácilmente la opción correcta para el ajuste más cómodo. En el interior, el anillo también contiene más sensores de salud de los que podría imaginar en un espacio tan pequeño, además de una batería y un chip Bluetooth para vincular el dispositivo con su teléfono inteligente. Durante nuestra revisión de Oura Ring 3, encontramos que el anillo es cómodo para usarlo todo el día, aunque, después de algunas semanas, es propenso a los rasguños. Tampoco es muy cómodo para levantamiento de pesas o dominadas.

El Whoop 4.0 también ofrece un rastreador pequeño y liviano que es incluso un 33 % más pequeño que su predecesor. Sus cierres y bandas de metal son intercambiables para que puedas cambiar tu look tantas veces como quieras. Durante nuestra revisión de Whoop 4.0, nos sorprendió gratamente la frecuencia con la que intercambiamos bandas para combinar con atuendos o actividades y encontramos las opciones de Luxe especialmente atractivas. Más importante aún, descubrimos que el dispositivo es fácilmente uno de los dispositivos portátiles para la muñeca más cómodos que hemos probado. Además, si desea llevar el rastreador más allá de su muñeca, Whoop vende una línea de ropa compatible que incluye sujetadores deportivos, calzas, pantalones cortos, boxers y tops de compresión con ranuras integradas para llevar su dispositivo.

Sin pantallas ni GPS, ambos dispositivos ofrecen especificaciones de batería convenientes. El Oura Ring 3 reclama siete días entre cargas. Además, solo se tarda unos 80 minutos en cargar de 0 a 100 %. Si puede encontrar una ventana de 20 minutos para colocar el dispositivo en su cargador todos los días, debería tener una carga más que adecuada indefinidamente. Cada anillo viene con un disco de carga patentado especificado para el tamaño de su anillo. Es un cargador de aspecto extraño, pero se mantiene plano y ordenado en un escritorio y es fácil dejar caer el anillo cuando sea necesario.

El WHOOP 4.0, por otro lado, está diseñado para permanecer en su muñeca, incluso mientras se carga. En lugar de cargar el dispositivo directamente, la banda viene con una batería recargable que se engancha en la parte superior de su dispositivo para transferir energía. Una vez en el rastreador, la batería carga el dispositivo en poco más de dos horas. Desde el 100% de carga, el rastreador dura unos cinco días. Nuestro revisor descubrió que es mejor cargar mientras trabaja desde casa en una computadora para no correr el riesgo de perder la batería, pero también puede llevarlo mientras viaja o incluso en un entrenamiento. Incluso es resistente al agua hasta 1 m.

Oura y Whoop ofrecen una amplia cantidad de seguimiento útil de la salud y el estado físico. Cada uno utiliza sensores de SpO2, frecuencia cardíaca y temperatura corporal para recopilar métricas clave de salud durante el día y realizar un seguimiento del sueño. Sin embargo, sus áreas de enfoque y cómo distribuyen los datos son bastante diferentes.

El enfoque de Oura es proporcionar a los usuarios una visión holística de su salud. Se registran el sueño, la actividad, los períodos y más, pero Oura no prioriza los datos de entrenamiento o los objetivos de acondicionamiento físico tanto como el bienestar general. Aunque el dispositivo registra docenas de métricas, reduce sus datos a tres puntajes personalizados: preparación, sueño y actividad. Estos puntajes se basan en el comportamiento de su rastreador, así como en los objetivos personales que establece dentro de la aplicación Oura. Oura puede sugerirte suavemente aquí y allá, pero no hay anillos que cerrar ni metas que cumplir. Además, el dispositivo continúa adaptándose a ti cuanto más tiempo lo usas, personalizando aún más tus comentarios y analizando las tendencias de tus datos.

El dispositivo hace un trabajo particularmente bueno al rastrear el sueño, incluidas métricas como el tiempo que se pasa en REM, el sueño ligero y profundo, el movimiento nocturno, la frecuencia cardíaca en reposo, la VFC, la frecuencia respiratoria y la temperatura corporal. El sueño es uno de los tres puntajes que enfatiza el ecosistema de Oura y la plataforma de seguimiento está llena de información útil. Oura Ring 3 también detecta automáticamente las siestas.

El Whoop 4.0 usa datos de frecuencia cardíaca de 24 horas para organizar tus estadísticas en dos categorías: esfuerzo y recuperación. Cuando, en función de su frecuencia cardíaca, el rastreador detecta que está haciendo ejercicio, automáticamente comienza a registrar un entrenamiento y lo completa cuando detecta que ha terminado. En lugar de tener que comenzar un manual de ejercicios, Whoop lo alienta a mantener un estilo de vida activo y registrarse después de su sesión de gimnasio. Algunos usuarios solo revisan sus estadísticas cada mañana. La aplicación Whoop es fácil de usar y muestra los resultados en un formato intuitivo. Al igual que en la aplicación Oura, puede profundizar en más detalles sobre los temas de enfoque más amplios. También puede habilitar el entrenamiento de esfuerzo y el entrenamiento de sueño.

Whoop ofrece un análisis profundo del sueño que encontramos en gran medida preciso durante nuestro período de revisión. La banda de última generación incluso ofrece una alarma háptica que lo despertará durante el ciclo de sueño óptimo. La aplicación complementaria incluso alberga una función de diario que permite a los usuarios especificar qué comportamientos desean registrar y luego analizar cómo esos comportamientos afectan su sueño a lo largo del tiempo. Por ejemplo, puede realizar un seguimiento de su consumo de café o alcohol, gratitud, tiempo al aire libre y muchas más variables, y luego analizar cómo se desarrollan los patrones en relación con la calidad de su sueño.

En comparación con otros rastreadores de actividad física populares, tanto Oura como Whoop ofrecen inversiones costosas. Sin embargo, una comparación de Oura Ring 3 vs Whoop 4.0 también revela dos estructuras de precios muy diferentes. El Oura Ring 3 comienza en $299 con aumentos en el precio según el modelo y el color que seleccione. El diseño Heritage presenta una parte superior plana, mientras que el Horizon es perfectamente redondo. Ambos ofrecen las mismas especificaciones internas. Los anillos están disponibles en plata, negro, sigilo y oro, así como en oro rosa en el diseño Horizon.

Una vez que haya definido su aspecto preferido, deberá mantener su billetera abierta. Para acceder al conjunto completo de funciones del anillo, Oura requiere una membresía de $ 5.99 por mes. Puede usar el anillo sin comprar, pero solo tendrá acceso a puntajes básicos para el sueño, la actividad y la preparación. La tarifa es necesaria para ver sus datos completos de SpO2 y frecuencia cardíaca, así como sus tendencias, análisis y predicciones.

El precio se vuelve un poco más extraño con Whoop 4.0, ya que técnicamente el hardware es completamente gratuito. En lugar de comprar el rastreador en sí, debe comprometerse con una membresía de 12 meses. Esta membresía cuesta $ 30 por mes. También puede reducir el precio mensual en alrededor de $5 pagando por adelantado. $ 360 puede no parecer una solicitud irrazonable para una experiencia de seguimiento poderosa, pero después de los primeros 12 meses, la tarifa continua se suma. Esencialmente, es como comprar un dispositivo nuevo y costoso cada año. Dicho esto, siempre que WHOOP lance una nueva generación de hardware durante su membresía, puede actualizar al nuevo modelo de forma gratuita. Además, si desea comprar una pulsera alternativa, las opciones oscilan entre $49 y $99. Un paquete de batería de reemplazo también cuesta $ 49.

Como siempre, diferentes dispositivos son mejores para diferentes usuarios. Más allá de sus factores de forma obvios, los dos rastreadores tienen muchas características únicas y puntos de enfoque. Recomendamos el Oura Ring 3 para cualquier persona que desee una visión holística de su bienestar desde un dispositivo que se configura y se olvida. Es un rastreador de sueño fantástico y una herramienta útil para mantener un control general de su salud.

Igualmente sutil y cómodo, el Whoop 4.0 es el mejor compañero de ejercicio. Su seguimiento de entrenamiento a través de datos de frecuencia cardíaca es confiable y muy útil para los atletas. La aplicación complementaria hace que las tendencias y los detalles importantes sean muy accesibles y las opciones de entrenamiento integradas son excelentes para cualquier persona que intente mejorar su rendimiento o sus hábitos de recuperación. También apreciamos mucho la función de diario de sueño y los datos a largo plazo que proporciona.

Dicho todo esto, ninguno de los dispositivos es barato y ambos requieren un compromiso continuo. Si su objetivo es realizar una compra única en lugar de suscribirse a una tarifa mensual, no estará satisfecho con ninguna de estas opciones sin pantalla.

Ambos dispositivos son resistentes al agua.

Puede ducharse con ambos dispositivos portátiles, sin embargo, Apple advierte que el vapor puede dañar el dispositivo.

No, la banda Whoop no sigue los pasos.

Si bien técnicamente puedes levantar pesas con un Oura Ring, hemos encontrado que la experiencia es relativamente incómoda. Además, las pesas de metal tienden a rayar el acabado del anillo.